Comida picante durante a gravidez: conheça os efeitos colaterais

Eles podem ser um grande não-não, por várias razões! Mas, eles não podem ser tomadas fora de nossa dieta diária. Isso é simplesmente porque a maioria de nós ama e não pode pensar em não ter comida sem elas – as especiarias! Sim, eles também adicionam um colega a comida, e a maioria das mulheres grávidas anseiam por este sabor.

Mas, quão seguros são alimentos picantes durante a gravidez? Prejudicar o crescimento do bebê? Dá-lhe uma nota completa em alimentos picantes e gravidez.

É seguro para comer alimentos picantes durante a gravidez?

Sim, alimentos picantes são seguros para o consumo de pimenta durante a gravidez, mas com moderação. Eles expor seu bebê a uma vasta paleta de alimentos, sem causar qualquer dano.

Comida picante no primeiro trimestre da gravidez:

O risco de uma gravidez precoce de perda é alto, o que preocupa gestantes sobre comer alimentos picantes no primeiro trimestre. Mas a boa notícia é que muitas perdas de gravidez são devido a anomalias cromossômicas no feto. E, contanto que você não overfeed seu corpo, você estaria bem.

Comida Picante No Segundo E Terceiro Trimestres:

Durante o segundo e terceiro trimestres, alimentos picantes são mais propensos a causar azia e refluxo ácido. Eles fazem você se sentir desconfortável se você já sofre de azia. Além disso, o problema é comum no terceiro trimestre, à medida que o feto em crescimento faz com que os ácidos do estômago para reverter para o esôfago. E comer alimentos picantes podem agravar esta condição.

Efeitos Colaterais De Comer Alimentos Picantes:

O outro lado da regularidade comer comida picante durante a gravidez é o desconforto que ele iria causar.

1. A doença da manhã:

A doença da manhã é muito comum durante a gravidez precoce. Provoca náuseas, vômitos e dor de estômago devido a mudanças nos níveis hormonais. Certos sabores poderia desencadear esta condição, e comer refeições picantes, vai piorar a doença de manhã.

Se você gosta de comer Tailandês e comida Mexicana, e a doença de manhã tem agravado os riscos da pimenta, é hora de cortar aquela comida para baixo.

2. Azia:

Há um maior risco de azia e outros problemas digestivos quando você está grávida que quando o normal. Comer alimentos picantes durante a gravidez pode agravar a azia e refluxo ácido, durante os últimos meses de gravidez.

Se você comer alimentos picantes, tomar um copo de leite ou uma colher de sopa de mel para minimizar ou evitar a azia.

Comer Alimentos Picantes Durante A Gravidez: Mitos

Há muitas mulheres de idade’ contos que são apenas mitos científicos de apoio:

  • Um dos maiores mitos é de que alimentos condimentados pode levar a trabalho de parto prematuro.
  • Ainda um outro afirma que alimentos condimentados levar a aborto espontâneo e deficiências congênitas.

As Possíveis Alternativas Para Alimentos Picantes Durante A Gravidez:

Cozinhas diferentes têm diferentes sabores. Alguns alimentos são conhecidos por sua condimentada e picante sabores. Uma sábia opção é ter moderado de especiarias, o que evita a azia, sensações e outras complicações.

A melhor opção é comer refeições cozinhadas em casa, onde você pode regular a quantidade e a qualidade de especiarias utilizada para preparar a sua comida.

Limite seu prato picante para apenas um por refeição. Se o tempero na culinária Indiana dá azia, mude para outras cozinhas.

Tailandesa e Mexicana cozinha têm vegetal recheios de pimenta, pimenta jalapeño, flocos de pimenta, orégano, etc. Estes são mais leves do que o verde, pimenta e pimenta vermelha em pó usado na culinária Indiana.

Você também pode escolher o suave sabor da cozinha italiana, que irá agradar o seu paladar.

É De Comer Pimentas Bom Durante A Gravidez?

A capsaicina, um composto químico de pimenta é conhecido para evitar a formação de células cancerosas. Comer pimenta pode ser considerado bom, se você não sentir qualquer desconforto após o consumo de alimentos que contêm pimenta, você pode continuar a tê-los em quantidades limitadas.

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